Η γρίπη είναι μια πολύ συνηθισμένη νόσος που μεταδίδεται εύκολα από άτομο σε άτομο.
Αν και οι περισσότεροι δεν θεωρούν τη γρίπη σοβαρή ασθένεια, πόσο μάλλον απειλητική για τη ζωή, η αλήθεια είναι ότι μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά δυσάρεστη. Μπορεί επίσης να σας αναγκάσει να διακόψετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες μέχρι να αναρρώσετε.
Η γρίπη είναι μια πραγματικότητα - τι μέτρα μπορούμε να λάβουμε εναντίον της;
Το πιο βασικό είναι ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα. Για να το αποκτήσετε φροντίσετε η καθημερινότητα σας να περιλαμβάνει τα ακόλουθα:
- Φυσική άσκηση
- Ισορροπημένη διατροφή
- Άφθονα λαχανικά και φρούτα της εποχής (Nature's 18)
- Τουλάχιστον 7 με 8 ώρες ύπνου (πριν τα μεσάνυχτα)
- Αρκετό νερό. Οι ειδικοί λένε τουλάχιστον 8 με 10 ποτήρια.
- Μεγάλες δόσεις βιταμίνης C (Absorbent C)
- Ψευδάργυρος (Nature-Min)
- Σπιρουλίνα
- Lactobacillus acidophilus (Probiotic)
- Φυσικός χυμός Αλόης Βέρα (Aloe Berry Nectar)
- Εχινάκια (Echinacea Supreme)
- Ευκάλυπτος (Aloe Heat Cream)
- Τζίνσενγκ (Gin-Chia)
- Αντιοξειδωτικός χυμός φρούτων και εκχυλισμάτων (Pomesteen Power)
Να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας προτού πάρετε κάποιο φάρμακο εναλλακτικής ιατρικής γιατί ενδέχεται να έχει παρενέργειες ή να αλληλεπιδρά με τυχόν συμβατικά φάρμακα που λαμβάνετε ταυτόχρονα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου